9月に受診した市の特定検診の結果を持って、保健師が直接自宅まで保健指導に来た。身長体重は普通なのに、腹周りがメタボリックシンドロームの対象値です。半年かけて体重を1.5kg、腹囲を1.5cm減らしましょう、という指導内容で。 そのためには、運動と食事…